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东营区三中举办“减压增力 赢在中考”心理讲座

来源:鲁中晨报 编辑: 初玉玲 王晓华 时间:2021-05-20
导读: 为了有效缓解九年级学生的考前心理压力、增强决胜中考的信心,5月18日下午,东营区第三中学邀请全国知名心理学专家段丽晓老师为九年级学生上了一堂别开生面的心理辅导课。 活动伊始,家长与学生的互动体验和上台分享的暖身活动拉开了此次心理讲座的序幕。段
      为了有效缓解九年级学生的考前心理压力、增强决胜中考的信心,5月18日下午,东营区第三中学邀请全国知名心理学专家段丽晓老师为九年级学生上了一堂别开生面的心理辅导课。

      活动伊始,家长与学生的互动体验和上台分享的暖身活动拉开了此次心理讲座的序幕。段老师结合学生的实际,首先对同学们目前的学习动力与备考心理状态做出评估,然后帮助他们调控状态,正确认识中考的意义。

     接下来,段老师带领大家分析了考前压力和焦虑的来源,并通过心理冥想进行了潜意识的沟通对话,让学生尝试与父母和未来的自己沟通,增强自信,积蓄力量。

      为帮助学生解决提高成绩这个学生和家长最关心的问题,段老师结合真实案例,与同学们分享了精准提分、科学备考的方法。通过整理错题、专项训练构建积极的学习系统,把自己会的和在有限时间可以提升与突破的知识点稳稳拿到手。段老师还教给同学们一些在备考中和考场上缓解紧张和压力的妙招,在关键时刻助孩子们一臂之力。

     段老师以幽默风趣的语言、深厚的心理知识功底为学生们剖析了中考前的心理表现,博得了家长和学生的阵阵掌声。同学们纷纷表示上完这节课就像做了一场心灵SPA,备考前的内在压力和焦虑都得到了很大程度的释放,决心在最后的冲刺阶段全力以赴,突破自我,在中考中取得理想的成绩,为自己无悔的青春奋力拼搏!
(通讯员 初玉玲 王晓华)
 
本文编辑:段波
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责任编辑: 初玉玲 王晓华

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